Inlägg

For till Las Vegas för att studera komposit

Komposit

Komposit. Det var detta jag ägnade mig åt i Las Vegas.

leendeLas Vegas i april har ett mycket behagligt klimat. Men det är en intensiv stad. Promenadstråket på The Strip har en sådan trängsel att det för tankarna till när Håkan Hellström har konserter på Ullevi och publiken släpps ut. Las Vegas kan kännas förvirrande. Här står ett Eiffeltorn, där ligger ett hotell som liknar Venedig och runt hörnet står en egyptisk pyramid. 

Sverige känns mycket lugnt, mycket rent och mycket tyst efter Las Vegas. Men det här ruggiga vädret kunde man kanske vara utan. Som jag skrev i förra inlägget, har jag varit på kurs i Las Vegas i regi av AACD – American Academy of Cosmetic Dentistry. Det är en amerikansk organisation som vidareutbildar tandläkare. Den har funnits i över 30 år. Föreläsningarna är alltid intressanta. De saker som lärs ut ligger ofta i kunskapens framkant.

Svenska tandläkare

Vi var en stor grupp svenska tandläkare som var där. De första svenska tandläkarna som gick på AACD-kurs häpnade över alla saker som presenterades. Ryktet spred sig. Idag har vi svenska tandläkare kommit i kapp en aning.  Under fyra dagar erbjöds över 100 föreläsare, i 60 föreläsningar och 35 praktiska workshops. Amerikanarna hade arrangerat det mesta i Las Vegas-stil. Föreläsarna presenterades som antingen Legends, Illusionists och The High Rollers. Så kom inte och säg att tandvården  är trist.

Modellering av tänder

Många av de bästa föreläsarna  i den här branschen är amerikanska män. Men inte alla. Jag fick tillfälle att ta en kurs hos en av mästarna, nämligen Newton Fahl från Brasilien. Det var mycket intressant. Min behållning av Las Vegas var  att få sitta timmar i sträck och modellera tänder med komposit. Det är ett material som vi tandläkare använder för skulptera tänder. Såsom när en tand har en flisa eller en spricka. De flesta yrkesmän vill nog göra saker i lugn och ro och koncentrera sig på det till fullo. Det fick jag göra i Las Vegas.  I den kanske mest intensiva staden i världen satt jag och provade nya material och komposit-lager på en trasig tand. Sådan är jag. Men allt går ut på att kunna erbjuda de bästa och de mest säkra lösningarna för mina patienter.

Kommer vårvärmen snart?

Det var givande att träffa kollegor från hela världen. Och det var skönt att komma ur sin komfort-zon. Ty, det är bara  då man kan växa och utvecklas.  Nu hoppas jag mest på att Valborg skall komma med vårvärme!

martha-portrait-2

Må Gott!

Martha Wedenmark, tandläkare

 

På AACD-möte i Las Vegas

En liten hälsning från Las Vegas, USA. Vi är här några stycken svenska tandläkare för att delta i AACD:s stora årsmöte. AACD – American Academy of Cosmetic Dentistry – är världens största organisation för kosmetiskt inriktade tandläkare. Spelbord, shower och annat ser jag inte mycket av. All tid går åt föreläsningar. Men till skillnad från vissa som besöker Las Vegas, så åker vi härifrån med ett leende! I alla fall med nya kunskaper om hur man tar fram ett nytt leende! Bättre utbildning gör att vi slipper ”gambla” med våra patienters tandhälsa. Den som har fina vita tänder behöver inget poker-face. Du bara ler när du vill.

Må gott…

Martha

Klä dig i ett leende

C5dI9YAXEAAL5l7

”Le och du får vänner, var butter och du får rynkor”, står det – fritt översatt – på bilden från mina amerikanska kollegor. Det kan låta lite hårt och cyniskt. Men faktum är att en rad undersökningar ger stöd åt resonemanget. Ett leende är en social isbrytare.

Enligt en studie utförd av kosmetiska tandläkare i USA , betyder ett leende mer än kläder och prat  när vi skall göra ett första intryck på någon. Enligt experter på social etikett,  uppfattas vi ofta som ovänliga och svårnådda när vi inte ler i sociala sammanhang. Om du upplever det som ett problem att klä dig för att göra ett intryck, satsa på ett leende. Leendet går hem i alla sällskap och passar till alla stilar.

Läs mer: Making GREAT First Impressions in a Digital Age

 

Fem tips för en fräsch vårmun

När våren kommer vill man le och vistas i solen. Hemma kanske man gör vårstädning. Och varför inte göra det samma i munnen? Det finns mycket man kan göra för att förbättra sin tandstatus. Här följer några användbara tips från estetiska tandläkare i USA.

  • Använd en elektrisk tandborste
  • Dra tandtråd mellan tänderna före du går och lägger dig
  • Välj rätt slags tandkräm – fluor för ”whitening”
  • Glöm inte att munskölja – du tillverkar enkelt din egen munskölj!
  • Ät mat för friska tänder – välj broccoli, lök. wasabi och citrusfrukter.

Källa: Five Spring Cleaning Tips for a Healthy Mouth

 

Gula blommor och vita tänder

vita tänder
leendeGula påskliljor över allt! På borden står sprakande påskris med gula påskfjädrar. På mitt bord:gula tulpaner från en tacksam patient. På vägen till jobbet: maskrosor och tussilago. På gräsmattorna står en och annan gul krokus kvar. Våren hälsar oss med en serenad i gult!

Jag har sagt det förr: Färgerna är naturens leende. Människans leende är vitt. Gult vill vi ha i naturen, men inte på tänderna. Redan de gamla romarna blekte sina tänder. I djupaste arabien bleker de tänder genom att gnida tänderna med särskilt utvalda växter. Att kunna le och ge sitt bästa leende är frihet.

Le tillbaka till våren med vita tänder

Så le tillbaka till våren och naturen med ett nytt fräscht vitt leende. Ett leende gör alla glada. Både oss själva och omgivningen.  Ge ditt leende lite turbo och satsa på en tandblekning! Även om du borstar tänderna flitigt, blir alla tänder missfärgade med åren. Mineraler lagras sakta men säkert in i tänderna.

Blek tänderna på rätt sätt

Vissa tandkrämer utlovar att bleka eller vita tänderna. Men då avlägsnas endast lätt missfärgning från tändernas yta. Blekningslampor av olika slag är heller inte att rekommendera. Att ”sola” tänderna som på solarium, torkar ut tänderna temporärt. Då framträder en svagt ljusare ton. I många fall är effekten borta efter några dagar.

 Tandläkare bleker bäst

Inga tillåtna preparat på marknaden mäter sig med de preparat vi tandläkare använder när vi bleker tänder. De starkaste och mest varaktiga blekningsmedlen har en hög peroxidhalt. Därför finns de bara hos tandläkare. Team Wedenmark använder Opalescence produkter. De bleker tänder på ett säkert och effektivt sätt, samtidigt som de förebygger karies och förbättrar tandemaljen.

Nyfiken? Kontakta oss, så berättar vi mer!

Tandläkare Martha Wedenmark vid dörren till tandläkarmottagning

Må gott

Martha

P.S. Att kunna le är frihet. Den formuleringen fick jag från en av mina patienter. Hon skrev till mig i ett mail: ”Himla kul, idag är det andra personen som säger att jag är en helt annan människa!! Igår sa en klass kompis att hon märkt att jag skrattar och ler hela tiden och utan att hålla för munnen. Alltså, det är frihet på hög nivå”. D.S.

Dags för vårstädning för munnen

vårstädning för munnen
leendeFärgerna är naturens leende! Men man behöver rensa bort det gamla för att ge leendet en chans.  Om våren bränner vi bort dött gräs och ger plats åt grönt nytt gräs och blommor i alla färger. Människans leende är vitt och vi behöver vår egen vårstädning för munnen. 

Vet inte om ni känt av vårtröttheten? Jag känner tyvärr av den. Man går ju faktiskt upp en hel timme tidigare och det har i varje fall inte jag vant mig vid. Men hur trött jag än är, piggar det alltid upp med ett vårleende. Utanför min gata är man full färd med att sopa bort grus och plocka bort skräp. Det blir så mycket finare.  Överallt rensar man upp och gör fint. Man vårstädar både här och där.  Är du redo för din vårstädning för munnen?

Här är fem tips för att vårstäda fram ett härligt leende!

1. Ät bättre för friskare tänder

Forskning visar att vissa livsmedel rengör tänderna naturligt när du äter dem. Den amerikanska organisationen för kosmetisk tandvård AACD har tagit fram en hel kokbok med mat för vackrare tänder. 

  • Jordgubbar och ananas innehåller mycket fibrer och C-vitamin. Citronsyran i ananas har naturliga bakteriebekämpande egenskaper.
  • Grönsaker som grönkål och broccoli innehåller mineraler som stärker tandsubstansen och kan förebygga emaljerosion.
  • Lök och wasabi – den gröna pastan i sushi – innehåller ämnen som bekämpar bakterier i munhålan.
  • Quinoa innehåller kalcium, magnesium och fosfor som stärker tänderna.

2. Få en kickstart – satsa på en tandblekning!

Visa upp ditt leende som bäst. Flera studier visar att effektiviteten av blekningen är bättre och risken för skador mindre när du bleker hos tandläkare. Vi har flera alternativ, så kontakta oss!

3. Byt till eltandborste

Om du inte redan gjort det, så go electric: Eltandborstar arbetar effektivare. Vattnet tvingas in mellan tänderna och kommer åt där borsten inte når. Regelbunden borstning med eltandborste och fluortandkräm reducerar alla de vanligaste åkommorna; hål i tänder, tandlossning, inflammation i tandköttet och gingivit.

4. Förbättra timingen i din tandhygien

Visst ni att man inte bör borsta tänderna efter varje måltid, som vissa tycks föreslå. Om du ätit eller druckit mat eller dryck med hög surhetsgrad är det bättre att skölja munnen med lite vatten, och sedan borsta tänderna efter någon timme. Här pratar vi om vin, kaffe, läsk, och citrusfrukter.

Ett annat tips är att dra tandtråd genom munnen före du går och lägger dig. Tandtråd förhindrar plack och tandsten. När du sover produceras mindre saliv i munnen. Det betyder att bakterier i munnen kan göra mer skada. Därför är det viktigt att borsta tänderna och dra tandtråd varje natt för att bli av bakterier och gå till sängs med din mun så ren som möjligt.

5. Välj rätt tandkräm

Satsa på en tandkräm med fluor. Var lite skeptisk till tandkrämer som utlovar att bleka eller vita tänderna. Sådan tandkräm tar kanske bort lätt missfärgning på ytan av tänderna. Riktig tandblekning måste verka på djupet för att bort mineraler och ämnen som lagrats in i tanden.
Tandläkare Martha Wedenmark vid dörren till tandläkarmottagning

Må gott

Martha

P.S. Snart släpper ett av de stora tandvårdsföretagen en elektrisk tandborste som är kopplad till en Smart Phone. Men redan idag finns liknande produkter på marknaden. En sådan tandborste är kopplad till en app som visar att du borstar och hur du borstar. Den kan tydligen analysera om du borstar dåligt. Och du som förälder kan se efter ifall dina barn borstar sina tänder. Fiffigt, men lite skrämmande. D.S.

Sommarmat som ger dig vitare tänder

wedenmark-blogg-estetisk-mat kopiera

TORSDAG 11 JULI 2013

Sommar, sol och salta bad. Och ingen sommar utan glass. Det är härligt! Men för många betyder alla glassar att det isar i tänderna. Sött är det också. Finns det inget sommar-gott som är bra för tänderna? 

På sommaren är man ledig – förhoppningsvis – och man unnar sig saker. Det är varmt – förhoppningsvis – och man svalkar sig. Tyvärr kan det bli ett och annat som inte är särskilt hälsosamt för tänderna. Godis för barnen och rött, sött vin åt de vuxna. Glass är en annan sak som hör sommaren till. Och nu tror ni kanske att jag är ”tråkiga tandläkaren” igen, som vill förbjuda allt som är gott och hör sommaren till. Inte alls, tvärtom. Idag ger jag lite tips om läskande sommarmat.

Mat som gör tänderna vitare  eller i varje fall mindre missfärgade

Våra amerikanska kollegor i organisation AACD tar kost och tandhälsa på allvar. De publicerar hälsosamma recept som håller vakt mot skadligt socker. Men de har även tagit fram matrecept som är bra ur estetisk tandvårds-synvinkel!  Jag tänkte dela med mig av ett recept från AACD som verkligen är svalkande så här på sommaren.

Morot-Ananas-Ingefära sallad

Denna geniala lilla sallad kan serveras både som en lätt måltid eller som ett komplement till en större måltid. Om man vill kan man bland upp den med fisk – såsom tonfiskfile – eller kyckling. Det går också bra att inta den med keso eller yoghurt, kanske till frukost! Det fina i kråksången är att ingredienserna har goda effekter för tandhälsan. Morötter  har en skrubbande effekt på dina tänder. Ananas fungerar som ”blekmedel”. Ingefära har en anti-inflammatorisk effekt som är bra för tandkött och vävnader munnen. Ananas och morötter innehåller givetvis socker. Men lite får man unna sig. Se till att borsta tänder morgon och kväll med en fluortandkräm och dra en tandtråd mellan tänderna varje dag, så håller du läget under kontroll.

Ingredienser:

2 – 3 stora morötter

1 färsk ananas, skalad och urkärnad (eller burk krossad ananas)

½ tsk färsk ingefära, riven,

Recept:

Skölj, skala och riv morötterna. Mät upp  två kaffekoppar riven morot.

Dela ananasen i två halvor. Skär den ena halvan i bitar och lägg dem  i en mixer. Kör ananasen i  mixern tills att den blir mosig men ändå ”chunky”. Den skall se saftig och blöt ut men inte som en ”smoothie”.

Placera den återstående ananas-halvan i en glasskål. Skär fyrkantiga bitar, stora som Aladin-chokladbitar. (Vi skär ananasen i skålen så att ananasjuicen fångas upp och kan användas som smaksättare) Blanda rivna morötter, den mixade ananasen och riven ingefära. Rör om försiktigt för att blanda smakerna. Serveras bäst avkyld, så ställ in den kylskåpet någon timme!  Räcker till sex små portioner!

smile design

Må Gott!

Martha

P.S. Den 15 juli stänger vi mottagningen fram till 11 augusti. Om ni behöver kontakta mig, ring: 031-800500. Om ärendet kan vänta tills 12 augusti, lämna gärna ett meddelande. D.S.

Foton: Andre Habermann, Kata Szikora, abcdz2000 via stock.xchng