Inlägg

Rött vin missfärgar tänder

rött vin färgar av sig

leendeJag fick många frågor om förra veckans blogginlägg som handlade om leende, dating, tandhälsa och rödvin. Så på allmän begäran lite mer om faror för tänder på bar & krog.

Att ett leende behövs när man går på date är underförstått. Ja, om man tycker om sin ”date” det vill säga. Om du vill uttrycka positivitet, glädje, vänlighet, intresse och värme, finns det inget bättre sätt än att le. Det har visats i otaliga studier. Människor som ler ofta, upplevs som mer behagliga och får ofta sin vilja fram. Människor som skäms över sina tänder drar sig ofta för att le. Det kan varje tandläkare i världen intyga om.

Rött vin missfärgar tänder

Rödvin innehåller starka färgämnen. Det vet alla som spillt ut det på dukar eller tröjor. Studier visar att rött vin, tillsammans med te och cola, är den mest missfärgande drycken. När man dricker rött vin får man snart en lätt rosa ton på tänderna och illröda fickor av rött vid tandköttet, som för tankarna till Greve Dracula. Det borde inte sabotera en lyckad date där det finns äkta kemi. Men om du ändå besväras av detta, läs tipsen från förra veckans inlägg. I det långa loppet färgas vinet in i tänderna och måste blekas bort.

Hård föda kan orsaka sprickor och flisor

En date kan sluta på många sätt. Men jag tror inte att någon vill avsluta den hos akuttandläkaren. Så pass upp på hårda saker i maten. Vanlig restaurangmat borde inte ställa till problem. Men låt oss titta på tilltuggen på moderna barer och krogar. Om det serveras popcorn, var försiktig. Det kan finnas lömska opoppade majskorn kvar. De är kända för skapa sprickor och flisor i tänderna. En annan fara finns i det vanliga tilltugget oliver. Att råka bita på en olivkärna kan göra mycket ont, och kan kanske framkalla sprickor eller flisor i tänderna. Vissa personer kan inte låta bli att tugga på isbitar som serveras tillsammans olika drycker. Låt bli med det! Det kan också skada tänderna. På många barer och krogar ligger godis i skålar som en liten trevlighetsgåva. Godis i alla former är förstås farligt för tänderna. Men hårt godis, till exempel klubbor, kan också framkalla tandskador. Även vissa bakverk, som de trendiga Biscotti, bör man vara försiktig med. Slutligen, öppna inte förpackningar av något slag med tänderna. Inte buteljer, inte sesamgodis, inte hårt eller mjukt godis.

Composite kan laga det mesta

Har du missfärgade tänder eller flisor/sprickor? Mat och sport ligger ofta bakom sprickor och flisor i tänderna. Idag har vi många möjligheter att laga skadade tänder – och att göra dem vita igen. Många känner till blekning, som görs bäst hos tandläkaren. Desto färre känner till composite. Det är en relativt ny behandlingsmetod inom tandvården. Lager av syntetisk tandsubstans läggs på tanden. När det stelnar blir det lika bra som originalet, om inte bättre. I princip kan vi laga och ersätta flisor i tänder likt en skulptör som lägger till lera på sitt konstverk. Even better than the real thing, som pojkarna i U2 sjöng.

Du är alltid välkommen in på en konsultation. Jag kan tyvärr inte ge kostnadsförslag baserat på fotografier eller hörsägen. Jag behöver undersöka dig. Kontakta mig! 

Tandläkare Martha Wedenmark vid dörren till tandläkarmottagning

Må Gott!

Martha Wedenmark, tandläkare

P.S. Vill du läsa mer? Läs exempelvis “The effect of different drinks on tooth color after home bleaching” i European Journal of Dentistry, från 2014 samt “Influence of coffee and red wine on tooth color during and after bleaching” i Acta Odontologica Scandinavica från 2014. Om composite, läs den utmärkta artikeln i engelska Wikipedia. D.S.

Så skyddar du dig från rödvinsfläckar på tänderna

Det känns som ett märkligt tips. Skydda sig från rödvinsfläckar på tänderna genom att undvika vitt vin? Ja, det står faktiskt så på tunga mode-sajten InStyle. Förklaringen kommer ut lite fel, men poängen är att vitt vin är mer farligt för tänderna än rött vin. Det beror bland annat på att syrahalten i vitt vin är högre.

InStyle ger fem råd åt dig som skall på date och inte vill få rödvinsfläckar på tänderna under daten. Hmm. Jag tror faktiskt att tipsen fungerar även om du inte skall på date.

Håll till godo:

  1. Borsta tänderna innan
  2. Drick vatten mellan varje glas vin
  3. Ät medan du dricker
  4. Undvik vitt vin
  5. Ha alltid med vin-torkservetter

Källa: InStyle: ”How to prevent wine from staining on your teeth” 

Russin och frukt – bättre för tandhälsan än sitt rykte

raisin-1325302-639x426

Mat som är bra eller skadligt för tänderna är ett kärt ämne här på Marthas Blogg. Idag är det dags ta russin och juice i försvar. Russin beskrivs ofta som farligt för tänderna eftersom det både klibbar fast på tänderna och innehåller mycket socker. Men faktum är att russin inte framkallar karies – som ger hål i tänderna – eftersom russin innehåller antibakteriella ämnen som hämmar kariesbildandet. Torkad frukt är överhuvudtaget ett utmärkt godis, fulla med vitaminer, fibrer och antioxidanter. Det finns 5 – 10 gånger så mycket fettbildande kalorier i godis än i frukt, medan godis saknar skyddande och nyttiga ämnen.

Ofta jämförs sockerhalten i juice och läsk, där man visar att bägge innehåller ungefär lika många sockerbitar. Men det är inte seriöst att jämföra sockerhalten i juice med läsk, eftersom det är olika slags sockerarter. Det raffinerade sockret i läsk är mycket farligare för tänderna och kroppen. En vanlig effekt är att det direkt ökar behovet av mer socker.

Tändernas värsta fiende är socker. Men allt socker är inte lika farligt. Och det är inte bara godis som innehåller socker. Sockret i godis är lätt att genomskåda, men vad sägs om socker i saker som färdiga köttbullar, inlagd sill, senap, ketchup och bröd? Allt detta kan man läsa i Fredrik Paulúns bok ”50 genvägar till ett sockerfritt liv”  Ett bra boktips!

FOTO: Ernesto Salazar, FreeImages

Onyttiga drycker och förfriskningar med lockande namn

Hur lockande låter det inte med en Frappuccino? Eller varför inte en Frozen Margarita – som numera finns i alla tänkbara smaker. Sommaren är högsäsong för förfriskningar med spännande namn som är sprängfyllda av socker.

Sommaren kräver sina förfriskningar. Det är ju varmt och det är semester. Dags att slappna av och unna sig något! Dags att testa något nytt! Aldrig smakar en cider bättre än på stranden. Men cider, läsk, frappucinos och sommardrinkar som Frozen Margarita har alla en sak gemensamt: De är söta och inte sällan missfärgande på dina tänder. Om det inte är onyttiga drycker med fantasifulla namn som slinker ned,  så kanske frozen yogurt och glass gör det. Bägge två är – onödigt att påpeka kanske – riktiga sockerbomber fulla av färgämnen. Vad kan man göra för att hålla leendet intakt under sommaren?

Två tips:

  1. Inget släcker törsten bättre än vatten
  2. Borsta tänderna efter intag av söta drycker, men inte direkt efter intag av söta-sura drycker. Skölj munnen med vatten.

Källa: How your favourite sweet summer treats are rotting your teeth and ruining your smile, The Daily Mail

 

Skyddar, men ger missfärgade tänder

kaffe-hudcancer-500

Nyheten om att kaffe hjälper mot hudcancer slog verkligen i media. Men man måste dricka minst fyra koppar varje dag. Det är väl inte särskilt konstigt! Går man in och tar en kaffe fyra gånger om dagen istället för att ligga på stranden och sola så minskar man ju exponering av farligt solsken.

Nej, skämt åsido. När man googlar på kaffe och cancer ser man att kaffe även minskar risken för andra former av cancer. Så drick kaffe för all del. Det gör vi ofta här på mottagningen. Problemet är att kaffe missfärgar tänderna. Och om man har socker i kaffet framkallar det karies. Det är inte fel att borsta tänderna efter kaffe och kaka. Och om man så vill kan man bleka bort inlagrad missfärgning så att tänderna blir vita och fina.

Kaffe minskar risken för cancer, tandläkaren minskar risken för missfärgade tänder.

Ny studie visar att kaffe skyddar mot hudcancer

Gula blommor och vita tänder

vita tänder
leendeGula påskliljor över allt! På borden står sprakande påskris med gula påskfjädrar. På mitt bord:gula tulpaner från en tacksam patient. På vägen till jobbet: maskrosor och tussilago. På gräsmattorna står en och annan gul krokus kvar. Våren hälsar oss med en serenad i gult!

Jag har sagt det förr: Färgerna är naturens leende. Människans leende är vitt. Gult vill vi ha i naturen, men inte på tänderna. Redan de gamla romarna blekte sina tänder. I djupaste arabien bleker de tänder genom att gnida tänderna med särskilt utvalda växter. Att kunna le och ge sitt bästa leende är frihet.

Le tillbaka till våren med vita tänder

Så le tillbaka till våren och naturen med ett nytt fräscht vitt leende. Ett leende gör alla glada. Både oss själva och omgivningen.  Ge ditt leende lite turbo och satsa på en tandblekning! Även om du borstar tänderna flitigt, blir alla tänder missfärgade med åren. Mineraler lagras sakta men säkert in i tänderna.

Blek tänderna på rätt sätt

Vissa tandkrämer utlovar att bleka eller vita tänderna. Men då avlägsnas endast lätt missfärgning från tändernas yta. Blekningslampor av olika slag är heller inte att rekommendera. Att ”sola” tänderna som på solarium, torkar ut tänderna temporärt. Då framträder en svagt ljusare ton. I många fall är effekten borta efter några dagar.

 Tandläkare bleker bäst

Inga tillåtna preparat på marknaden mäter sig med de preparat vi tandläkare använder när vi bleker tänder. De starkaste och mest varaktiga blekningsmedlen har en hög peroxidhalt. Därför finns de bara hos tandläkare. Team Wedenmark använder Opalescence produkter. De bleker tänder på ett säkert och effektivt sätt, samtidigt som de förebygger karies och förbättrar tandemaljen.

Nyfiken? Kontakta oss, så berättar vi mer!

Tandläkare Martha Wedenmark vid dörren till tandläkarmottagning

Må gott

Martha

P.S. Att kunna le är frihet. Den formuleringen fick jag från en av mina patienter. Hon skrev till mig i ett mail: ”Himla kul, idag är det andra personen som säger att jag är en helt annan människa!! Igår sa en klass kompis att hon märkt att jag skrattar och ler hela tiden och utan att hålla för munnen. Alltså, det är frihet på hög nivå”. D.S.

Dags för vårstädning för munnen

vårstädning för munnen
leendeFärgerna är naturens leende! Men man behöver rensa bort det gamla för att ge leendet en chans.  Om våren bränner vi bort dött gräs och ger plats åt grönt nytt gräs och blommor i alla färger. Människans leende är vitt och vi behöver vår egen vårstädning för munnen. 

Vet inte om ni känt av vårtröttheten? Jag känner tyvärr av den. Man går ju faktiskt upp en hel timme tidigare och det har i varje fall inte jag vant mig vid. Men hur trött jag än är, piggar det alltid upp med ett vårleende. Utanför min gata är man full färd med att sopa bort grus och plocka bort skräp. Det blir så mycket finare.  Överallt rensar man upp och gör fint. Man vårstädar både här och där.  Är du redo för din vårstädning för munnen?

Här är fem tips för att vårstäda fram ett härligt leende!

1. Ät bättre för friskare tänder

Forskning visar att vissa livsmedel rengör tänderna naturligt när du äter dem. Den amerikanska organisationen för kosmetisk tandvård AACD har tagit fram en hel kokbok med mat för vackrare tänder. 

  • Jordgubbar och ananas innehåller mycket fibrer och C-vitamin. Citronsyran i ananas har naturliga bakteriebekämpande egenskaper.
  • Grönsaker som grönkål och broccoli innehåller mineraler som stärker tandsubstansen och kan förebygga emaljerosion.
  • Lök och wasabi – den gröna pastan i sushi – innehåller ämnen som bekämpar bakterier i munhålan.
  • Quinoa innehåller kalcium, magnesium och fosfor som stärker tänderna.

2. Få en kickstart – satsa på en tandblekning!

Visa upp ditt leende som bäst. Flera studier visar att effektiviteten av blekningen är bättre och risken för skador mindre när du bleker hos tandläkare. Vi har flera alternativ, så kontakta oss!

3. Byt till eltandborste

Om du inte redan gjort det, så go electric: Eltandborstar arbetar effektivare. Vattnet tvingas in mellan tänderna och kommer åt där borsten inte når. Regelbunden borstning med eltandborste och fluortandkräm reducerar alla de vanligaste åkommorna; hål i tänder, tandlossning, inflammation i tandköttet och gingivit.

4. Förbättra timingen i din tandhygien

Visst ni att man inte bör borsta tänderna efter varje måltid, som vissa tycks föreslå. Om du ätit eller druckit mat eller dryck med hög surhetsgrad är det bättre att skölja munnen med lite vatten, och sedan borsta tänderna efter någon timme. Här pratar vi om vin, kaffe, läsk, och citrusfrukter.

Ett annat tips är att dra tandtråd genom munnen före du går och lägger dig. Tandtråd förhindrar plack och tandsten. När du sover produceras mindre saliv i munnen. Det betyder att bakterier i munnen kan göra mer skada. Därför är det viktigt att borsta tänderna och dra tandtråd varje natt för att bli av bakterier och gå till sängs med din mun så ren som möjligt.

5. Välj rätt tandkräm

Satsa på en tandkräm med fluor. Var lite skeptisk till tandkrämer som utlovar att bleka eller vita tänderna. Sådan tandkräm tar kanske bort lätt missfärgning på ytan av tänderna. Riktig tandblekning måste verka på djupet för att bort mineraler och ämnen som lagrats in i tanden.
Tandläkare Martha Wedenmark vid dörren till tandläkarmottagning

Må gott

Martha

P.S. Snart släpper ett av de stora tandvårdsföretagen en elektrisk tandborste som är kopplad till en Smart Phone. Men redan idag finns liknande produkter på marknaden. En sådan tandborste är kopplad till en app som visar att du borstar och hur du borstar. Den kan tydligen analysera om du borstar dåligt. Och du som förälder kan se efter ifall dina barn borstar sina tänder. Fiffigt, men lite skrämmande. D.S.

Behåll ditt sommarleende – gör tandblekning hemma men anlita ett proffs!

wedenmark-blekning-före
wedenmark-blekning-efter
Ett leende är en stor tillgång. Det signalerar glädje och hälsa. Vita tänder ger en extra puff åt ett härligt leende. Sommaren med salta bad och härliga soliga dagar sitter på något sätt kvar i ett leende. Bästa sättet att behålla sommarens leende är genom en blekning.

 Vitning eller blekning av tänder är mycket populärt idag. Mitt råd är : Skall du bleka, skall du bleka hos tandläkare. Det kommer att kosta dig lite mer, men som alltid i livet, kan det billiga alternativet bli dyrt i längden.

Gör Det Själv-metoder? Nej!

Det första jag vill varna för är s.k. kallade huskurer för blekning. Jag vet att jag i min blogg publicerat information om att man exempelvis kan bleka tänder med jordgubbar. Ja, jordgubbar har förvisso en viss blekningseffekt, men det kan aldrig vara hela lösningen. Mat är mat och blekmedel är blekmedel. Ät jordgubbarna och gläds över att de är missfärgar tänderna mindre än exempelvis russin och rödvin. Vissa tror att man kan gnida tänderna med salt, bakpulver, med träpinnar, eller allra värst med skurmedel. Detta är klart riskabelt och kan skada tändernas emalj. Det räcker inte att gnida eller behandla bort missfärgning på ytan av tanden. Missfärgningen har lagrats in i tanden och behöver ett medel som tränger in på djupet.

Reglerna skärps

Över hela världen diskuteras vem som bör få utföra tandblekning. I vissa stater i USA måste man vara vårdutbildad för att utföra blekning, i andra stater kan i princip vem som helst få göra det. Situationen är ungefär likadan i Europa. Det dyker ständigt upp nya blekmetoder som går att beställas på internet för hemmabruk. Vi tandläkare rekommenderar ej hemmablekning via nätet då preparaten ofta innehåller väteperoxid som torkar ut tänder. Postorderblekningar har ofta tandskenor som inte är så exakta som de som görs och trimmas av oss på kliniken. Resultatet kan bli att blekningsmedlet spiller över på tandköttet och orsakar frätskador.

Låt tandläkaren undersöka dig före du bleker!

Tandblekning bör exempelvis inte göras om framtänderna har amalgamfyllningar. Om du har karies – hål i tänderna – är det heller inte särskilt lämpligt att bleka tänderna. Rotfyllda tänder kräver ett starkare blekmedel. Tandläkare utför blekningen bättre. Tänk på att leenden har nyanser. Om du bleker själv riskerar du ”Gustavsbergs-effekten” – att alla dina tänder får exakt samma bländvita färg, och mest liknar pianotangenter eller porslinshandfat.

En boost eller en långkur

Team Wedenmark använder Opalescens blekningsprodukter. En behandling görs först dagtid i tre dagar under 30 minuter med låghaltigt blekpasta. Sedan gör patienten återbesök den fjärde dagen och påbörjar en behandling med en lite mer kraftfull pasta. Den här gången under två timmar om dagen, upp till 10 dagar. Om missfärgningarna är kraftiga kan man fortsätta några dagar till. Vi brukar ha ett återbesök sju dagar efter avslutad behandling med fotografering. En sådan blekning varar i fem år. Men man kan boosta upp den efter något år med en tredagarskur om man kanske skall på bröllop eller liknande.

Bestående resultat

Vi rekommenderar alltid att borsta med Opalescens tandkräm under tiden vi bleker och efteråt för bestående resultat. Man bör undvika färgad mat under blekningsperioden. (Ni minns väl blogginlägget ”Jordgubbar ger härliga leenden”? Färgad mat är sådant som missfärgar en vit T-shirt ) Under blekningen skall man också undvika extra fluorsköljning.Välkommen in till ett nytt leende!
smile design

Må Gott!

Martha

25 år i Göteborg måste firas med ett tandvårdsstöd

tandvårdsstöd

TORSDAG 29 AUGUSTI 2013 Tiden går fort! Det har gått 25 år sedan jag först började arbeta som tandläkare på Berzeliigatan i Göteborg. Det har varit 25 år av leenden. Därför vill jag gärna ge tillbaka lite.

Den förste september införs förändringar i Det Statliga Tandvårdsstödet. Men det är inga direkt stora förändringar, tycker jag. Mer av finjusteringar efter en så pass lång och omfattande reform. Det Statliga Tandvårdsstödet infördes 2008 och fasades in i tre steg. Den sista fasen inleddes när 2013 började. Syftet var – och är- att göra det lättare att ha råd med större tandvårdsinsatser. En patient blir idag kompenserad med halva priset på räkningar mellan 3000 och 15 000 kronor. Räkningar över 15 000 kr får kompenseras med 85 procent i rabatt. Hm, vänta lite! Betyder det att en räkning på 14 900 kr kostar patienten 7450 kr medan en räkning på 15 100 kr går på 2265 kr? Jag vet inte, något sådant fall har jag faktiskt inte haft än. Men det kanske kommer.

Tandvårdsstöd gav jämförelse och konkurrens

Ett annat syfte med tandvårdsreformen var att ge konsumenterna bättre valmöjligheter, genom att låta dem jämföra priser mellan olika tandläkare. Därför fick vi tandläkare redovisa våra taxor på Sjukvårdsupplysningens webbsida 1177. Jag tycker – i likhet med de flesta av mina kollegor – att prisjämförelser på 1177 blir orättvisa. Det finns så många kvalitetshöjande och sänkande faktorer, att jämförelserna blir platta. Det är som att jämföra priser på bilar utan att veta ifall det är en begagnad Volkswagen eller en ny Mercedes SUV. Men jag är ingen dålig förlorare. Alla kan se mina priser på 1177.

Ta en titt på min mottagning om du vill!

Vård är ju mer än bara priser. I Team Wedenmark försöker vi ta fram leendet och se till människan. Det är det vi menar med att vårda leenden. Till er som inte varit här än, vill jag passa på att uppmana att komma upp och kika på den nya mottagningen. Den blev klar i våras, men den officiella invigningen har jag inte haft än. Men det kanske kommer, det också. Ett problem när man är tandläkare är faktiskt att ta fram fest-tilltugg som inte är skadlig för tänderna. Jag menar, hur skulle det se ut om vi serverade popcorn – med opoppade majskorn som kan spräcka tänder, kladdig engelsk konfekt – som kan dra upp gamla fyllningar, coca-cola – som fräter på tänderna och rödvin – som färgar dem röda….och fräter? Låt gå för att akut hjälp finns i närheten. Men jag tror inte det skulle verka förtroendeingivande.

Ett kvarts sekel på Berzeliigatan

Något måste man ju hitta på. I år firar jag annars 25 år som tandläkare på Berzeliigatan. Jag började jobba deltid, sedan heltid, sedan heltid med egen praktik, och idag: heltid och övertid i en ny fin praktik. Jag trivs bättre än någonsin i Göteborg och Lorensberg. Och det är fortfarande toppen att vara tandläkare och se nya leenden födas. Därför planerar jag att införa mitt eget lilla tandvårdsstöd i form av jubileumsrabatter inom kort, så håll utkik här på bloggen och Facebook. Det kan löna sig.
smile design
Må Gott!
Martha

Jordgubbar ger härliga leenden

jordgubbar
TORSDAG 15 AUGUSTI 2013

Så var man tillbaka på jobbet igen efter en fantastisk sommar. Ni kan lita på att jag föredrar ”sommarnattens leende” istället för den ”bitande vinterkylan”.

Sommaren och ledigheten gör oss glada, de flesta av oss. När vi alla får lite solbränna, blir våra leenden desto vackrare och vitare. Man vill sola, bada, äta glass och kanske äta jordgubbar. Svenska solmogna jordgubbar är fantastiskt gott. På sommaren dyker det ofta upp tips om jordgubbar och dess tandhälsoeffekter. Jordgubbar gör tänder vitare, sägs det. Efter förra inlägget om mat som kan hjälpa dina tänder, har jag fått en del frågor om det.

Mat som gör tänderna vitare

I en tidning fanns tipset att mosa jordgubbar, blanda i lite bakpulver och smeta på denna ”kräm” på tänderna. Med lite jordgubbar får man en välsmakande och billig blekningsmetod som snabbt fixas till i köket. Lite krångligt, kan jag tycka. Jag skulle nog hellre äta upp smeten istället för att smeta ut den på tänderna. Sedan undrar jag om man inte skulle se lite fånig ut med rosa jordgubbssmet på tänderna? Men det är klart, vissa tycker ju att man får lida pin om man vill vara fin.

Inget fel på huskurer, men…

Som tandläkare kan jag inte förneka att både bakpulver och jordgubbe har vissa blekningseffekter på tänder. Men det är ändå inte att rekommendera. I varje fall inte ofta. Jordgubb & bakpulversmet kan slita på tändernas emalj och göra mer skada än nytta. Alla tänder är inte likadana och jag rekommenderar alla att rådfråga en tandläkare innan man väljer blekningsmetod.

Om du är bekymrad över vilken slags mat som missfärgar tänderna, så finns det en tumregel: Det som ger en fläck på en vit t-shirt, missfärgar förmodligen också dina tänder. Exempel: rött vin, mörkt te, coca-cola, rödbetor, blåbär, sojasås och tomatsås. Det finns ingen mat som på något vis skulle kunna ersätta den dagliga tandvården om någon trodde det. Men viss mat har vissa gynnsamma effekter för tänderna. En del av det vi stoppar i oss stimulerar salivutsöndringen och det är bra. Saliven är en naturlig bakteriedödare. Salivstimulerande mat är exempelvis selleri, äpple, päron och morötter.

Plugget och jobbet

Hur som helst, somliga av oss är tillbaka på jobbet, andra är tillbaka i skolan. Jag är både och. Min mottagning, som fick ett nytt ansikte i våras, är igång och arbetet pågår för fullt. Men jag är också i full färd med att vidareutbilda mig. Det är för att ständigt kunna erbjuda nya lösningar åt mina patienter.

smile design

Må Gott!

Martha

Foton: swirus71’s via  stock.xchng